1. Закалявайте
Най–често боледуват децата, чиито родители се страхуват да ги закаляват. Отглеждането на детето още от най–ранна възраст в много затоплени помещения, обличането с много и неподходящи за сезона дрехи, води до намаляване защитните сили и податливост към инфекции.
За това то трябва да се закалява още от първите месеци от живота. Въздушните и водни бани укрепват детското здраве и правят детето устойчиво на инфекции.
2. Извеждайте на открито
Нека добрата традиция с честите летни излети се запази и през студения сезон. Разходките на открито, практикуването на зимни спортове със семейството са отлична предпоставка за съхраняване на здравето на детето.
3. Ограничете контакта с други хора
В периода на вирусните заболявания е особено наложително да се ограничи контакта на малкото дете с големи групи хора. Твърде често възрастните са само вирусоносители, без да имат оплаквания, но при контакта си с деца предават заболяването.
Особено застрашени са тези деца, които посещават детски заведения, когато не е добър контролът за недопускане на болни в градината или яслата. Тези, които посещават детско заведение до тригодишна възраст са особено застрашени, защото в този период още не е укрепнала имунната им система и факта, че в яслите често ходят деца с начални симптоми на заболяване или недоизлекувани, ги прави много податливи на инфекции.
4. Бъдете отговорни
Щадете собствените си деца, но ги изолирайте от другите и когато те самите са болни, за да не станете вие причина за разпространяване на остри вирусни инфекции.